Chi sono

Elena Giannarelli – Psicoterapeuta cognitivo comportamentale a Massa Carrara e Pietrasanta | Online e in studio

Sono la Dott.ssa Elena Giannarelli, psicologa e psicoterapeuta, iscritta all’Albo dell’Ordine degli Psicologi della Toscana (n° 6819).
Mi dedico ad accompagnare le persone nei momenti di difficoltà emotiva e relazionale, aiutandole a ritrovare equilibrio, fiducia e benessere nella vita quotidiana. Lavoro con adolescenti, giovani adulti e adulti, offrendo percorsi personalizzati per ansia, depressione, stress, difficoltà relazionali e momenti di crisi o cambiamento.

Formazione e specializzazioni

Mi sono laureata in Psicologia Clinica e della Salute presso l’Università degli Studi di Firenze e mi sono specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale presso l’Istituto IPSICO di Firenze.

Ho approfondito la mia formazione con:

Sono terapeuta riconosciuta EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), con formazione di I° e II° livello presso l’Associazione EMDR Italia.

Ho inoltre partecipato a numerosi workshop di aggiornamento e formazione, tra cui: Terapia Metacognitiva Interpersonale per i Disturbi di Personalità, Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT), Mindfulness-Based Therapy, ACT e percorsi per la gestione del perfezionismo clinico.

Esperienza professionale

Dal 2013 collaboro con il Dipartimento di Psichiatria dell’Azienda USL Toscana Nord Ovest, occupandomi di prevenzione, cura e riabilitazione di persone con disturbi psichici.
Ho lavorato con gruppi riabilitativi e percorsi di auto-aiuto per utenti di salute mentale e persone con dipendenze, collaborando con OGAP e AAMAP.

Dal 2008 al 2012 ho svolto attività di consulenza presso la Fondazione Don Carlo Gnocchi nei centri di riabilitazione di Massa e Sarzana, e presso l’Unità Operativa Gravi cerebrolesioni acquisite, occupandomi di riabilitazione intensiva ospedaliera.

Ho anche condotto interventi di sostegno psicologico a bambini e adolescenti nelle scuole primarie e secondarie, promuovendo il benessere emotivo e la prevenzione del disagio scolastico.

Per cinque anni ho lavorato in una struttura sanitaria psichiatrica, supportando pazienti con doppia diagnosi attraverso percorsi terapeutici individuali e di gruppo.

Attività attuale e psicologia dell’emergenza

Svolgo attività clinica in libera professione nelle zone di Massa, Carrara e Versilia, offrendo percorsi terapeutici basati su approcci cognitivo-comportamentali e terapie di terza generazione, adattati alle esigenze di ciascuna persona.

Dal 2016 sono membro dell’associazione Psicologi per i Popoli Toscana (PXP), attiva nella psicologia dell’emergenza. Intervengo a supporto di vittime, soccorritori e comunità colpite da eventi critici, partecipando anche a progetti di formazione, prevenzione e ricerca di persone scomparse.

Il mio approccio

Il mio lavoro si fonda su un approccio Cognitivo-Comportamentale integrato, che permette di comprendere e gestire in modo efficace emozioni, pensieri e comportamenti.
Integro strumenti di Mindfulness, Terapia Metacognitiva, ACT, DBT ed EMDR, per costruire percorsi personalizzati che aiutino le persone a:

  • Ridurre ansia e stress

  • Migliorare il tono dell’umore e la motivazione

  • Gestire le emozioni e le relazioni

  • Affrontare momenti di crisi o cambiamenti importanti

Il mio obiettivo è offrire un supporto concreto e sicuro, aiutando ciascuno a ritrovare equilibrio, chiarezza e fiducia in se stesso.